2024年2月の記事一覧

PPとテレビを活用した体幹トレーニングです。大画面に見本のポーズを映し、同じようなポーズの姿勢を5秒間キープして体幹を鍛えています。また、生徒たち自身が決めたポーズも見本にすることで学習の意欲につなげるようにしました。

↑PPを使ったポーズ集（下の写真は生徒）

↑学習の様子